Question

是不是肌肉越强越好

是不是肌肉越多，脂肪越少，甚至没有脂肪？没有脂肪好不好？
还有，似乎很多身体很强装的人却经常得重病、绝症？跟那个有没有关系？
请指教

Answer 1

学过生物没?
肌肉再强，没骨骼支撑也是不行的,骨骼密度越大，才能为肌肉的强壮打下基础,这样才能练到最强的肌肉.因此身体瘦小的人就是壮不起来,身体肥胖的人就是瘦不下来就是这个道理,他们骨骼的密度太小.要使骨骼密度增大,得增强血液的营养,具体方法自己查资料,不再赘述
另外,没有脂肪是不可能的.脂肪是维持生命的重要能源,脂肪和糖才能合成肌肉,肌肉消耗时会转成脂肪,就是这么浅显的道理

Answer 2

脂肪当然是越少越好 乔丹的脂肪含量是4% 加内特的是3% 中国男篮集训的时候要求队员的脂肪含量在10%以下 再说说肌肉 肌肉太硬了不会 容易拉伤 你看足球 篮球运动员的肌肉都是软肌肉 练健美的那些是为了比形状好看 其实都是些肉 没多大力气 整体吃些蛋白质进去 再锻炼下 就是健美运动员 哈哈咱们普通人平时多锻炼 健康就好

Answer 3

肌肉强劲跟身体健康是两回事,
不过要肌肉强劲一般需要锻炼身体
锻炼多，脂肪就减少
只要锻炼合理就好,不要片面追求肌肉发达乱吃喝乱补营养,导致身体变坏

Answer 4

别的也不瞎说你问啥我答啥
告诉你：肌肉多的人免疫力比较差但是你是想要一身肌肉吧？
我想肌肉多免疫力不一定差。关键在于你的饮食，起居，训练上多多下点工夫
盲目的锻炼不能让你的肌肉增多还 有可能让你变胖
但肌肉多不带表你就有免疫力
所以有点脂肪还是可以的
关键在与多吃饭多运动多喝水
你问什么我打什么

Answer 5

肌肉当然不是越强越好.因为肌肉越多的话那么重量当然也增加了.人体的器官会受到压迫.