Question

生活中怎样祛斑最有效？

Answer 1

当归山楂茶

　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

　　功效：能疏肝健脾，消斑化淤。

　　八宝甜蜜粥

　　食材：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

　　做法：

　　1、粳米淘洗干净，备用;红枣去核，清洗干净后备用;莲子去心，清洗干净后备用;扁豆、山药清洗干净，备用。

　　2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。

　　豆浆核桃糊

　　食材：核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。

　　做法：

　　1、核桃仁以及黑芝麻清洗干净，沥干水分后倒入食品搅拌机磨碎，备用。

　　2、将牛奶以及豆浆混合慢慢倒入搅拌机，然后边倒边磨，最后将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸并且放入适量的白糖后即可食用。

　　自古以来，核桃就是一种备受人们喜欢的美容养颜食物。核桃不仅能够改善我们的肌肤状况，还能够改善我们的健康哦!

　　当然，如果觉得牛奶核桃糊的味道不是那么的理想的话，我们也可以在煮沸的时候往里面加入鸡蛋，就能够轻松的提升这款食谱的味道了。

　　玉露美肤饮

　　食材：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法：

　　1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用。

　　2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中，去渣后取汁，同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。

　　不管是雪梨、葡萄还是甘蔗，这些水果都能发挥出很好的美容作用，同时，蜂蜜也是一种能够美容护肤、去火解毒食物。

Answer 2

1、正确使用柠檬
众所周知维生素C是去除色斑和美白肌肤的好东西，而柠檬中就含有大量的维生素C，不仅如此，弄梦中还含有其他很多丰富的矿物质元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中含有丰富的柠檬酸，柠檬无论是用来泡蜂蜜和还是用来洗脸都有很好的祛斑效果。提示：柠檬是感光水果，所以避免在白天使用，最好是在晚上用，祛斑效果会更好。
2、丝瓜水祛斑
把丝瓜晒干研成粉末，每天晚上睡觉前用温水调好，然后敷在脸上，第二天早上，再用温水洗干净。丝瓜中所含有的维生素具有漂白的作用，长期使用这个方法一定会有很好的效果，还可以让你的皮肤变得更加细腻。如果没有时间自己动手做的话，可以用市面上的丝瓜水直接代替。
3、茄子祛斑
将茄子洗干净，切成片状。然后用茄子肉轻轻地擦抹有斑的部位，如果茄子肉干了就再换一片，一直擦抹到患处发红发热。茄子之所以能祛斑是因为茄子可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，长期坚持每日一次一定会有很好的效果出现。
4、鸡蛋祛斑
把一定量的白醋倒到一个容器里，然后放进去一个鸡蛋浸泡大概一周的时间，注意的是百次一定要淹没整个鸡蛋。把浸泡过的鸡蛋外壳剥出来，然后用针轻轻扎上一个眼儿，让蛋清慢慢理出来。早上起来，晚上睡觉之前都可以用鸡蛋清来涂抹脸上有色斑的部位，多涂抹几次效果更佳，这就是鸡蛋祛斑的方法。
5、黄瓜片祛斑
每天晚上睡觉之前，将黄瓜切成片敷在面部肌肤上，紧贴肌肤。二十分钟之后再使用化妆棉尽头爽肤水滋养肌肤，坚持每周两次能起到快速淡化色斑的效果，一个月下来就会见到效果。

Answer 3

Answer 4

1.晒后补水修复
晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。
2.饮食调节淡斑
胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
3.喝果蔬汁
番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善黄斑病变。番茄汁还具有养颜美容的功效，经常涂抹番茄汁，不但能使肌肤变白，消除色斑和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的面部，也可祛除油腻，防止感染。

Answer 5

怎么才能有效祛斑？我们可以这样做
1、清洁。洗脸也是不可忽视的问题，选一款好的洗面乳每天清洁脸部，特别是在卸妆之后要认真把脸洗干净，因为洗不干净会影响其他护肤品的吸收或造成毛孔堵塞。
2、敷面膜。很多肌肤问题都是因为缺水，斑也不例，想要好肌肤补水是必不可少的，敷面膜是补水的好方法，不用每天敷但要坚持一周三次以上保证让肌肤有充足的水分。
3、选祛斑产品。最好是选用一些天然无激素纯植物的祛斑产品，贵一点没事，虽然开始用变化不大但是在一个月后就有明显效果，当然平时的护肤不能少了上面两个步骤。
4、激光祛斑。这个是不太建议做的，首先不说它费用高，且治疗时间长，就是做了也难保证不再复发，如果不慎毁容就得不偿失了。
5、充分睡眠。早睡早起身体好，最好不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。
6、定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习惯，对于祛斑有一定作用。