Question

每天晚上不吃饭可以减肥吗？

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

每天晚上不吃饭当然可以减肥，但是自己要受点苦了啊，要饿肚子的。

来自英语牛人团
望采纳，谢谢你了哦

Answer 3

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 4

不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！

Answer 5

试想一下，不停的节食、运动、流汗、可一吃东西体重又回去了，而且这些减肥方法需要长期、不断地坚持，在面对繁重的运动任务、面对美食、面对诱惑的时候，几乎很少有人能坚持下来。我在韩国的365MC吸.脂中心做的，现在苗条的很