Question

脚痛风怎么办哦？

我一直吃药治疗，有点伤身体，现在吃药外配合吃着舒一肽，疏通尿酸代谢回路，长期系统调理下。平时饮食上有什么要注意的吗？

Answer 1

原则一： 限制热量。多数痛风患者喜欢高热量、高脂肪及高蛋白饮食，这就容易导致营养过剩、热量摄取过多。因此，必须控制每日所需的热量，均衡各种营养成分的摄取。
　　
　　原则二 ：维持理想体重。防止超重、肥胖痛风患者常常营养过剩，体重增加，这与高尿酸有明显的相关性。定期测体重，可作为衡量营养状态的指标。　　
　　
　　原则三：限制嘌呤的摄入。高尿酸血症期要限制嘌呤的摄入，限制嘌呤含量高的食物，自由选择嘌呤含量低的食物，适当选用嘌呤含量中等的食物。
　　
　　原则四：平衡营养素的摄入。碳水化合物摄取量占所需总热量的 55%~60% 。
　　
　　A、 在选择上不宜选粗粮， 应选用细粮， 因为粗粮嘌呤含量较细粮高。
　　
　　B、 不吃果糖， 因为果糖中热量高， 1g 果糖所提供的热量为 16.7Kj （4kcal ）。
　　
　　C、每日摄取脂肪量应小于 50g ，占总热量的 25%~30% 。
　　
　　D、 蛋白质摄入量应小于正常人， 每日每千克体重摄入量为 0.8~ 1.0g 。嘌呤多存在于蛋白质食物中。
　　
　　因此， 在选择蛋白质食物时， 要选用不含或少含嘌呤的食物，诸如奶类、鸡蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黄豆、扁豆也含不少嘌呤。
　　
　　原则五：养成多饮水的习惯。晚上睡前、晨起、运动后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日摄入水分 2000~300ml ，可稀释血中尿酸浓度，并促进肾脏排泄尿酸。
　　
　　原则六：尽可能少喝酒，努力戒酒A、人体为了分解进入体内的大量乙醇，必须消耗能量，结果产生大量尿酸。
　　
　　B、 酒中的乙醇代谢使血中乳酸水平增高， 阻碍了肾脏对尿酸的排泄，合血尿酸升高，引起关节炎急性发作。
　　
　　C、 一般认为， 啤酒度数低， 饮用很安全， 却不知啤酒内含有大量的嘌呤而且热量很高，易诱发痛风。
　　
　　因此， 痛风急性期要禁酒， 慢性期、 间歇期要努力戒酒，如果非喝不可，应控制饮酒量，慢慢喝，不可一口气喝光。
　　
　　原则七：痛风最重要的还是饮食控制，特别是酒类，嘌呤太高，容易诱发痛风！对应急性期的患者来说，还是使用正规药物，主要以秋水仙碱、非甾体类抗炎药、激素、促进尿酸排泄药（如丙磺舒、磺吡酮及苯溴马隆）和抑制尿酸合成药（别嘌呤醇）为主！其实，主要还是在饮食控制为主，吃清淡一些，少食酒类和内脏、海鲜类的就可以了。

Answer 2

脚痛风的治疗，贵在坚持，只要能够坚持降尿酸，大部分痛风是可以有效治愈的。脚痛风的治疗分为急性期和慢性期；急性期就是关节痛的时候，慢性期就是关节疼痛缓解后，身体无任何症状。
急性期主要是止痛治疗，目前多使用抗炎药，如果疼痛无法控制，可短时间用激素。慢性期主要是降尿酸治疗，同时结合饮食控制及多饮水，通过控制让血尿酸水平在300一下，维持半年；注意日常的保暖，脚痛风病容易是寒气湿气较重的时候发作，同时不要有过多的劳累、多休息，多运动；控制日常的饮食，严禁嘌呤高的食物、高脂肪的食物、油腻的食物、辛辣刺激的食物。

Answer 3

• 若有人得了痛风，很容易引起脚痛风，此时脚部会有较痛的感觉，如果出现这种现象，疼痛的脚可轻微抬起，这样可加速足部的血液循环，血液流动，从而减轻脚部关节的压力，帮助身体减轻脚关节的疼痛，出现这种情况时，尽量躺在床上，将脚抬起来。此方法效果良好，且操作简便。

• 若脚痛风发生在脚部，此时可用冷敷方法减轻疼痛。冰块一般存放在冰箱里。如发生脚痛风，可取适量冰块敷于疼痛部位。由于感冒可以麻痹人的神经，使脚更加麻木，所以此时疼痛也会大大减轻。将冰块敷在患处关节上10分钟后，疼痛会明显减轻。

• 痛风对人体的危害极大。若痛风在日常生活中频繁发生，则在日常饮食中，要注意少吃高嘌呤食品，多吃碱性食品。食用碱性食物能有效中和体内酸度，降低尿酸含量，对缓解痛风有一定作用，因此痛风患者在日常生活中应及时调整饮食。

脚疼的时候，没有一口高嘌呤的食物是无辜的。从现在开始，多食用碱化尿液的食品，比如无糖天然苏打水可以碱化尿液，再比如柠檬、橙子里面含有枸橼酸（别名柠檬酸），坚持服用可以碱化尿液，有利于痛风和尿酸高人群。

市面上有一些含有这类成分的饮品，也非常不错。清清尔酸柠檬风味固体饮料就是选择柠檬酸、柠檬酸钾、赤藓糖醇、福橙原粉、安赛蜜、甜菊糖苷作为原料。口感好，食品级原料长期饮用才更高枕无忧。

Answer 4

痛风又称“高尿酸血症”,是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,建议您可以试试药物治疗，常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸等。建议您平时少吃脂肪，少吃盐，少用强烈刺激的调味品或香料，禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等，严格禁酒.

Answer 5

脚痛风是痛风症状重最为常见的一种，痛风发作初期多见于脚拇指第一关节处，出现红肿热痛等现象，尤其是在半夜发作，疼痛难忍，如刀割一般。得了脚痛风，建议正规医院就诊。现在很多地方误把痛风当风湿关节炎治，只是简单的打针吃药，所以治不好。