Question

大腿很粗 屁股很大怎么办 怎样才能瘦下来 平时一天也不怎么吃 就是瘦不下来

Answer 1

大腿粗，屁股大我想不管对于男生还是女生都是很难看的，但是想瘦下来，靠着不吃饭是一定不可能实现的。下面的几个运动方法可以帮你。

方法一 游泳减去腿部和臀部脂肪：专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，
方法二：踩脚踏车运动
这是针对下半身肥胖的人设计：身体哪部位特别胖，就多做那部位的运动。手部肥胖可以多敲手部经络，肚子肥胖可以多做推腹法，腰部肥胖可以敲带脉或摇唿拉圈;屁股肥胖可多做屁股走路操，大腿肥胖可做大腿走路操，大腿外侧胖就多敲大腿外侧胆经;整个下半身肥胖的话，踩脚踏车运动可是有氧运动中的首选!方法三 每日一颗塑纤果
塑纤果是一种天然草本植物成分的水果类瘦身减肥食品，它从普洱茶、罗梦果等多种天然草本植物中提取有益减肥因子，能够加速机体脂肪燃烧，不仅如此，它还能在机体形成脂肪隔离层，让你减肥成功后不担心反弹。每天小小一颗塑纤果，将会成就你减肥瘦身的大大梦想。想减肥，每天嚼上一颗吧。

所以想知道如何快速瘦大腿臀部就好好研究上述的方法吧，祝你早日成功哈，加油了。

Answer 2

1.跑步，每天早上或傍晚跑步三公里
2.吃完饭之后，靠着墙壁站半小时，要保持小腿，屁股，肩膀都贴在墙上

Answer 3

可以考虑去健身房，咨询专业教练的意见啊。自己光饿，就算瘦下来也是肉小一圈，粗的地方还是很明显。

或者LZ也可以试试看专业的塑身衣，靠调拨把下身的肉都固定到该去的位置。

这是本人正在穿的一款，感觉臀部会挺翘很多。

Answer 4

只要坚持，没有下不来的

Answer 5

同感，我打算跑步呢！这样能瘦