有啥方法可以快速减肥呀?求解呀?

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942lawyerabc
2015-08-08 · TA获得超过5932个赞
知道小有建树答主
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我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的!但不许多哦 !注意!一定不可以吃零食!什么零食都不可以!更不许坚持不住晚上打吃一顿!不要以为一天没关系!你可以先试试!一周就会有效果!我的一个朋友以前130多现在110了!等减下去以后可以吃晚饭的!也可以少吃零食!但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不
雷敏主任说健康
2020-09-29 · TA获得超过2.3万个赞
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如何快速减肥?

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体重管理-李楠
2019-12-09 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。

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揭琪uq
2015-08-08
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没有快速减肥的方法,快速减肥减去的不是脂肪,你想身材好,我到有方法
追问
啥方法
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臭粑粑p
2015-08-08 · 超过16用户采纳过TA的回答
知道答主
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我有办法 我自己55.8 13天 52.1
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