怎么减肥效果快
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怎么减肥效果快？
减肥 不能 靠快， 减得越快 反弹也会越快 ，坚持健康 减肥 才是长久之计。 饮食 少吃 ，忌口 油炸类食物。
|你也可|以 直|接使|用 下 | 图 /里 我之前用 的方案 ，，比较全面点 ./ 满意请采纳
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重点晚上少吃
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还有呢
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运动量要和你吃进去的饭持平，而且每天都要规律
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可以选用好的减肥代餐粉啊之类的 安全而且效果快
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柠檬膏不错，每天喝，很减肥，我一直买来喝
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走路
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那要走到什么时候
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