Question

在健身房里请私人教练必须注意哪些事情？最好有几个要点，太多了，记不住。

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Answer 1

会员在购买私教课的过程中，缺乏重心，往往被私人教练的推销，或私教所说的内容吸引后直接购买私教课，这时并不明智。
购买私教课程的方法
1.规划健身时间合理购买课程
购买私教课时，一次性不要买太多课程，一定要根据实际情况，以及计划购买。防止过多购买私教课后因为各种原因无法上课。
2.明确自身需求正确选择私教
会员健身目地不一，购买私教课程时，根据需求找对应专业上拥有技能特长的私教。对于锻炼肌肉的会员，需要选择抗阻力训练有较深钻研的私教。对于进行多元化的训练、激进式训练的会员，需要选择对体能方向专研的私教。而身体存在损伤、体态等问题时，非常需要在运动康复领域擅长的私教。
3.了解私教上课情况
再选择私教购买课程前，需要了解所选私教。查看所想要选择的私教上课情况，是否存在不认真上课等情况，避免选到不负责任的私教。
选择私教不要尽早做决定，因为体验课是检验教练的一个非常重要的标准。在购买课程之前，先进行体验课，在体验课上可以更好的了解所选的私教。

Answer 2

首先自己的心态，先别着急购买私教课，咨询好再决定。我们是买家，自然先维护自己的利益，价格一定要问清楚。

1、专业的教练会分析你的个人体能，以及体质，了解你的身体状况，根据你的身体状况来制定动作。比如腰和脊柱不好的人，练习腹部肯定不会选择仰卧起坐的。上来就跟你讲几个月达到什么效果，绝对忽悠。健身需要科学的锻炼，否则适得其反，
2、可以找店面经理，多咨询几个健身教练，然后最后你选择适合你的，跟你聊得来的教练。健身教练还要懂得饮食上的计划，单纯玩什么器械，没意义。

健身没有一蹴而就的，也没有一劳永逸的事情，重在科学锻炼和长久的坚持。