如何锻炼

我是个学生,想减肥。我现在吃的很少,每天跑3000米,仰卧起做俯卧撑。可是我跑步跑的我腿疼,感觉骨头要断了,仰卧起坐做的我腰疼,是骨头疼不是肉疼。现在我做仰卧起坐做不过3... 我是个学生,想减肥。我现在吃的很少,每天跑3000米,仰卧起做俯卧撑。可是我跑步跑的我腿疼,感觉骨头要断了,仰卧起坐做的我腰疼,是骨头疼不是肉疼。现在我做仰卧起坐做不过30个,否则我腰就会疼得要死。我太胖了。该怎么锻炼才能减肥呢? 展开
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小七宝健身
2020-06-28 · TA获得超过7912个赞
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睡前瑜伽睡前必做的三个体式,可以给宫腔来个大扫除

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绘影社
2020-11-07 · TA获得超过7万个赞
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教你几招,让你拥有好口才!

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可载003
2020-11-07 · TA获得超过1.7万个赞
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坚持下去,你就值得拥有更好的

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杨博士饮食营养
2020-04-10 · 踏踏实实做人,实实在在做事,凭良心说话
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杨博士饮食营养
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
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