男身高175体重124斤,怎么样 10
2015-11-19
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你好,从你提供的临床资料来看,考虑你的身高175cm,标准正常体重的参考值为65千克,体重基本正常。
建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白,每天需坚持至少40-50分钟有氧运动,如快步走、慢跑等。杜绝零食,要持之以恒,不能一曝十寒,很快就能达到健美塑身的目的,希望能对你有所帮助。
2015-11-19
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有点瘦弱 不过还可以的 争取变成肌肉就完美了 哈哈
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你太瘦了。我170,126斤,看上去都很瘦了。
有一种算法是这样的:
(175-105)*2=70公斤,也就是140斤。
175高的男生要达到140斤看上去才壮实,帅气。
所以建议你加强锻炼,合理膳食。
有一种算法是这样的:
(175-105)*2=70公斤,也就是140斤。
175高的男生要达到140斤看上去才壮实,帅气。
所以建议你加强锻炼,合理膳食。
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175-110=65*2=130 这个是根据你的身高算出来的标准体重,你自己参考一下应该是偏瘦型
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很标准,稍微练一下肌肉就更完美了
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