为什么我在人多的地方会很紧张，如果别人一直盯着我看，我会表现的很不自然，很做作，我自己也很不喜欢，
为什么我在人多的地方会很紧张，如果别人一直盯着我看，我会表现的很不自然，很做作，我自己也很不喜欢，只要我一紧张，脸也会发红，这样让我在生活中错过了很多表现的机会，我该怎么...
为什么我在人多的地方会很紧张，如果别人一直盯着我看，我会表现的很不自然，很做作，我自己也很不喜欢，只要我一紧张，脸也会发红，这样让我在生活中错过了很多表现的机会，我该怎么办？怎么消除这种紧张的方法？
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