我特别特别的烦，本来心情就不好
17个回答
展开全部
是的，有时候人会莫名其妙地情绪低落。这个时候，要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:
1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.
试试看吧,你一定会慢慢好起来.
1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.
试试看吧,你一定会慢慢好起来.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
烦恼不过是挠自己，出去玩玩， 踏青，心情会改变些~
不过是一些缤纷记忆
美丽看过也拥有过
不过是过客走一程
何必肩膀上背那么多
管什么他多还是你多
管什么你对还是我错
抬头去看看满天彩霞
就看清楚天下风波匆匆而过
对事情对世界对别人轻松些放开些
笑的一定是我
在大时代做一个忻客
每个人不过是借路经过
虽然是上刀山下碧海漫步漫漫长路
笑一笑也就过
在大时代做一个忻客
每个人各人唱自己的歌
还争什么
不过是一些缤纷记忆
美丽看过也拥有过
不过是过客走一程
何必肩膀上背那么多
管什么他多还是你多
管什么你对还是我错
不过是一些缤纷记忆
美丽看过也拥有过
不过是过客走一程
何必肩膀上背那么多
管什么他多还是你多
管什么你对还是我错
抬头去看看满天彩霞
就看清楚天下风波匆匆而过
对事情对世界对别人轻松些放开些
笑的一定是我
在大时代做一个忻客
每个人不过是借路经过
虽然是上刀山下碧海漫步漫漫长路
笑一笑也就过
在大时代做一个忻客
每个人各人唱自己的歌
还争什么
不过是一些缤纷记忆
美丽看过也拥有过
不过是过客走一程
何必肩膀上背那么多
管什么他多还是你多
管什么你对还是我错
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
哈哈，不要悲伤，不要心急。相信吧，快乐的日子将会来临☺
更多追问追答
追问
😔
追答
烦恼只是暂时的，或许下一秒就高兴了呢
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多听听音乐放松一下，然后多想想开心的事
追问
呵呵了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
既然真的爱了 就可以包容他的一切 但不是依附着他生活，你也要有自己的生活，有自己的空间。加油吧
追问
不是😁
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（15）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
