Question

口气臭吃什么能改善

口气臭吃什么能改善

Answer 1

　　口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果
　　1常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

　　2喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
　　3大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

　　4生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
　　5喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

Answer 2

口气重的原因一般有：1.消化不良引起，可以吃一些好消化的食物，健胃消食的食物，2.口腔溃疡引起的，可以用淡盐水清理溃疡面，3.是牙齿里残留食物引起的，可以在进餐后及时刷牙。有口气平时多喝温开水，多吃点水果，注意休息和饮食清淡一点，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物的。