Question

头顶前额的头发掉的厉害，怎么办啊？求解

Answer 1

推荐食补多吃蛋裤核白类食物、多注意休息。

• 通过以下方法即可对头顶前基御额掉发者得到有效的控制。
  

• 补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

• 补充维生素——维生素可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

• 补充铁质——根据科学家研究，脱发患者中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝胡锋掘卜、马铃薯等。

• 补碘——头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发患者可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

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Answer 2

　　（一）脱发的原因，大致有以下几种情况：
　　(1)内孙慎亮分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
　　(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
　　(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。
　　(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
　　(5)病灶感染。由于真菌、细菌则宽及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
　　(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
　　(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。
　　(8)头发受损。国外有专家经过调查孝罩指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发 .
　　（二）秋冬季如何防止脱发

秋冬季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。
　　1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。
　　2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
　　3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。
　　4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。

Answer 3

分析：头顶头发稀少原因有先天因素和后天因素，先天是指遗传了父母祖辈的运并举脱发基因，或者后天饮食习惯和生活作息不规律，导致身体内在气血失衡，头发生长的营养达不到所需的要求，出现生长缓慢，或者大蔽租量脱落的现象；
建议：不挑食、均衡营养，多吃蔬菜水果和豆类、谷类、鱼虾、核桃、黑芝麻等食物；不熬夜，保证充足的睡眠是头发生长很重要的条件；保持愉快的心境，不给自己太大的精神压力；
必要旁碧时进行可中医调理，发根处可以用缮丝缘丝木精华液来调节头皮生长环境，可生新发，改善头发稀少的情况。

Answer 4

第一招悔腊枝：头皮按摩
头皮良好的血液循环能促进细胞运动，当细胞的活力和吸收力足够，头发的生长才有保障。
第二招：正确选择洗局模发露与护发素
选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。
第三招：勤运动
运动能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
第四招：补充毛囊营养
建议口服发特浓营养素，刺激头皮毛囊增加活性，坚持用一段时碧敏间，头发就能再重新长出。
第五招：掌握好平日洗头的频率
粗硬发质的女孩，可以一周洗一次头。而细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，通常每周洗2-3次就足够了。

Answer 5

放假回家去看姐姐，发现姐姐最近心情很郁闷，答橘变得很不自信的，京常唉声叹气，于是我就问她原因，原来最近姐姐脱发很严重恩，自己也不好意思说出口，幸好我知道<范睿自叙>一彣，让她去看了照着文中说的做吖，经过一段时间的努力，姐姐现在重拾笑容啦，那我就把我知道的知识讲与大家听下然后，脱发有时候是因为太累，旌神压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力可以说，注意休息，精神放松。哦
每天保持旁蠢适当的运洞量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸了，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。靳量避免染发和烫发可以说，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的桦，最少间隔半年左右。不可多吃油腻食物然后，不可吃辛辣刺激的食物，不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间还有，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡棉质量，不清启团能让自己过于疲劳。嗄