Question

节食减肥的最好方法

节食减肥的最好方法

Answer 1

节食减肥要选用科学的方法，不宜过度节食，这样容易给身体造成刺激，尤其是肠胃，造成不良影响。所以，节食减肥是要低热量饮食，选择低热量饮食，均衡营养搭配，这样才能减少热量摄入的同时，获得足够的身体所需的营养 看看（稼瑾红臃肿的血泪史）你会学到很多

Answer 2

通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划，减肥计划应该是你自己的饮食习惯，做到简便易行，减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯。