Question

12岁男孩怎么见减肥？

本人12岁差20天13岁，高156cm，重114斤，请问怎么科学快速绿色地减肥！
请勿从网上抄袭！有用追加100分！

Answer 1

您和我12岁时一样，以我的亲身经验，减肥根本不需要节食或不吃肉。暑假寒假去参加游泳班是最好的选择，这样不但学会了一项技能，而且又锻炼了身体即减了肥，又能长高，长了高人就显瘦，一举三得，我记得我读预备班的时候体重120斤，身高158cm，一个暑假下来体重112斤，身高164cm,基本上每个礼拜高1公分，而且手臂的肌肉也练出来了，人家说从背影看都快认不出我了。还有切忌节食减肥，因为人12岁时正是长身体的时候需要营养，每天晚上一杯牛奶是必不可少的，如果节食会影响身体发育。最后就是要保持良好的睡眠，睡眠好是新陈代谢就好，肚子里的多余脂肪就能排泄出去。
以上都是我的亲身经验，希望您能和我一样减肥成功。

Answer 2

好好学习就行了。