苦瓜炒韭菜的做法视频
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主料
韭菜 ：300
苦瓜 ：300
辅料
油 ：适量
盐 ：适量
味精 ：少许
具体步骤
第一步
将洗干净的韭菜切成小段。
第二步
苦瓜切片
第三步
起油锅，把油锅烧烫。
第四步
放入切好的韭菜翻炒。
第五步
放入切好的苦瓜翻炒。
第六步
加入适量的盐。白糖，继续翻炒。
第七步
翻炒至韭菜出水，加入少许味精调味，出锅。
韭菜 ：300
苦瓜 ：300
辅料
油 ：适量
盐 ：适量
味精 ：少许
具体步骤
第一步
将洗干净的韭菜切成小段。
第二步
苦瓜切片
第三步
起油锅，把油锅烧烫。
第四步
放入切好的韭菜翻炒。
第五步
放入切好的苦瓜翻炒。
第六步
加入适量的盐。白糖，继续翻炒。
第七步
翻炒至韭菜出水，加入少许味精调味，出锅。
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苦瓜和韭菜不能一起吃。苦瓜为寒凉性食与韭菜，会削弱韭菜的作用
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下一个食谱类的app里面会有附赠视频的，我现在就有用
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你可以上网搜一搜
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