Question

十二岁青春期易烦躁，煲什么养生汤可缓解

Answer 1

青春期是一个躁动的时期，在这段时期里，无论以往多么乖巧懂事的孩子都会表现出不
同以往的焦躁和不驯。特别是在与大人说话时，经常会把握不好尺度。作为爸爸，在男孩处
于青春期情绪烦躁时，应该尽量保证自己能够
心平气和地像朋友一样
与他相处，切勿使用语
言或者行动暴力实行
“
镇压
”
，要帮助他平平安安、健健康康地度过青春期。

北京青少年心理健康研究中心王主任指出：处于青春期的男孩身心正处于转型时期，其
思想行为还处于
不稳定状态
之中，尤其是受到外界的影响之后往往会有烦躁不安的情绪。如
果处理不当，这种情绪就会升级，会进一步造成青春期男孩的逆反心理，对爸爸出言顶撞，
甚至离家出走。

从上面的材料中，我们了解到了青春期男孩烦躁情绪的成因，可见消除青春期男孩烦躁
情绪还真不是那么轻而易举的事情，里面的学问还比较多。除上面提到的注意事项，同时还
应该注意以下几点：

第一，营造一种温暖的家庭氛围

父母之间的关系要和睦，条件允许的话要经常一起出去游玩，让青春期男孩感受到家庭
的温暖。

第二，爸爸要经常与男孩进行沟通

积极地鼓励引导他，
简单的说教只会令其更加反感，
特别是不要把他当问题少年来教育。
应该和他做朋友，并且以朋友的方式对他进行鼓励，切忌不要不断的否定，打击他的积极性。

第三，爸爸要帮助青春期男孩找回学习的信心

如果他能够强烈地感受到同学、老师对自己的
认可
，感受到良好的成绩给自己带来的成
就感，就为他以后的学习道路做了最好的铺垫，以后就会良性循环。所以如何培养他的兴趣
是爸爸和老师共同的课题。家庭的温暖和关爱，学校老师同学给予认可，这些就是青春期男
孩战胜烦躁情绪的最佳保障。

第四，爸爸说话时要注意语气

爸爸在和青春期男孩交流时要有耐心，说话要亲切和平，不要使用指使或命令的口气。

第五，要注意青春期男孩的爱好对他情绪变化的影响

Answer 2

绿豆粥，清火