Question

每天跑步小腿会长肌肉变粗吗？ 跑步每天跑还是隔天跑来进行减肥？（不要复制的答案）

Answer 1

您好，很高兴回答你的问题，对于小腿变粗，其实是运动量的问题，打个比方，如果你每天跑步一小时，每次都是跑到腿酸，不到一个月你的小腿肌肉肯定是会变粗的哦。
建议跑步前做拉伸，尤其是腿部的拉伸，再去跑步，跑累了，或者腿酸了，你可以以散步的方式去跑，这样你体内的卡路里还是在继续消耗着，对你瘦身会有帮助哦，如果觉得可以加我微gxtaitt

Answer 2

可以坚持没天跑一个小时，跑完后拉拉腿舒展一下就可以了呢，不会变粗会瘦腿的，一定要拉伸跑完后

Answer 3

小腿会变粗！！！每天跑步至少一个小时以上减肥才有效果～～～跑步时间太短不会分解脂肪只会耗糖

Answer 4

跑步，可以瘦身，锻炼身体，但是，脂肪转变为肌肉，就下不去了，不坚持锻炼，可能会反弹。