Question

35岁男人睡觉盗汗怎么办？

老公35岁，不吸烟不喝酒，最近工作上压力大，缺少锻炼，晚上睡觉出汗特别厉害，早上起来被子都是湿的。有什么办法能够快速的解决这个问题？应该怎么调理？吃什么？平时应该注意些什么？

Answer 1

中成药，六味地黄丸，止汗效果好，如果还有火热症状严重，可以用知柏地黄丸。

平时要多锻炼，这是最主要的，甚至比吃药还好，但质疑不要劳累过度，反而容易生病

在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激