如何解决孩子高低肩问题？
盘腿动作要点：骨盆摆正，屁股坐实在垫子上，不能压着脚踝，两脚平铺在垫子上，两肩向后旋，双手自然垂放在膝盖上，掌心向上，腰背部挺直，腹部微收，耻骨向上卷，眼睛闭上，慢慢感受身体内部变化，呼吸匀速且深长。
如果没有瑜伽垫可以垫一层薄毯，切记不要在太硬或太软的地方练习。
已赞过
已踩过<
高低肩最快的纠正方法
都说眼睛是心灵的窗户，但是现在的人们由于长时间工作时候对着电脑或者是熬夜加班，而也跟也涩眼疲劳等这些。问题逐渐随之而来，那么在我们也就不舒服的时候很多人选择使用洗眼液，那么洗眼液的功效是什么我们一起来了解一下吧。
洗眼液顾名思义是将我们眼里的脏东西洗掉，洗眼液和普通的滴眼液是有所区别的，我们都知道滴眼液是我们正常使用的一种药水。俗话说是药三分毒左右，如果长时间使用的话，对我们的眼睛是有一点的坏处的。相对与眼药水来说洗眼液的性能是比较温和，而且对于眼睛是不会有刺激性和伤害性的，而且洗眼液还能帮助我们很好的抵抗眼干眼涩眼疲劳等一些症状的。
洗眼液是一种眼部的护理液，它能对我们的眼睛起到很好的清洁以及养护的工作，同时还可以杀菌消炎，甚至能帮助我们消除眼部疲劳预防一些常见的眼部疾病，这是因它富含的维生素B12和透明质酸等这些成分等，所有当你的眼睛不舒服的时候可以尝试一下洗眼液。
洗眼液当中富含一种维生素是我们眼睛必须要的维生素，它能够很好的促进我们眼部一些物质的新陈代谢工作，它就是维生素B12而且维生素B12还具有保湿滋润的功效，我们的眼睛舒服了那么注意力也就会更加集中，同时我们眼部的神经系统也将获得更加稳定的健康发展。
要知道洗眼液是不属于药品的，而且对于经常玩电脑或者是手机的人来说是比较合适的，如果也是电脑控或者是手机控的话，那么不妨试试洗眼液，我们平时一定要好好的保护自己的眼睛，否则等到哪一天眼睛出现了问题的话那么我们的世界将会是黑暗的。
长期书包负重不均可致高低肩
对于小朋友高低肩，有些家长会哭笑不得地形容这情况是「皇帝不急太监急」，意思是小朋友未试过有痛症，所以不知道正确姿势的重要性，往往不理会家长的提醒坐得歪歪斜斜、站得弯腰驼背，以致出现高低肩或驼背等现象。相反的，家长本身可能已是痛症患者深知姿势对身体的影响，所以着急地想帮小朋友改善姿势问题防患于未然。
高低肩的问题相当普遍，并没有年龄之分，只要细心留意一下就会发现许多人有这个问题。高低肩的成因很多，包括意外受伤或拉伤、脊柱侧弯、长期姿势不正确、经常拿太重的物件等。小朋友高低肩，最常见的原因则是一边肩膊长期使用单肩包或读书时姿势不正确等。
身体重心失去平衡可引发痛症
高低肩第一个影响的就是外观，不少小朋友或青少年会因为高低肩这外观上的变化而变得没有自信。有些个案更会因为没自信而令自己「缩」起来，结果愈来愈驼背形成恶性循环。高低肩除了影响外观之外，也可能引起其他问题例如脊椎错位、姿势不平衡、颈背痛、手臂痛、头痛和肌肉劳损等。
为什么会引发前面提到的痛症和问题？原因很简单，当我们有高低肩的时候身体重心会变得不平衡，当身体不平衡时很自然便会使力把重心拉回中间，时间长了就可能导致肌肉劳损。除了伤及肌肉外，脊椎也会因此承受一定压力而变得不稳定，出现这些症状时小朋友未必会感到疼痛，但当问题不断累积时间久了就可能会恶化了。
读书写字应维持端正姿势
既然高低肩会引致痛症不适而且这么常见，那么它是不是很难处理？其实不然，改善高低肩可由姿势着手。首先可减轻平常背负或拿取物件的重量，经常「转手」让重量平均分配在双手上，或使用背包令重量平均落在两边肩膊上。另外读书做功课最重要的是坐姿要端正，不要经常侧向一边。
检查高低肩的方法很简单，只需利用镜子或观察小朋友的正面及背面姿势便可。有些严重的个案甚至拍照时也可清楚看到高低肩的情形。
由于孩子日常伏案姿势很懒散，经常驼背姿势维持，以前给孩子戴背背佳式的矫姿带这样的强制性矫姿产品，发现不长久，况且现在孩子的骨骼正当发育期，这样的野蛮方式怕对孩子日后成长有负面影响。
现在让孩子使用习惯养成类矫姿产品，也就是不同于强制性而是提醒型的，孩子一驼背就震动，代替了之前的日常人为提醒，关键是这种智能可穿戴设备不错漏一个娃儿的坏姿势，以前总是提醒不及时，也就是现在孩子正在使用的“小搭档优姿仪”。
