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深海鱼油功效主要是降血脂预防心脑血管疾病；而鱼肝油则是补充维生素A维生素D，所以根据你的情况可以给你女儿选择服用鱼肝油。
因为鱼油主要是用于想要降血脂预防心脑血管疾病的中老年人，如果家中有老年人的话可以选择服用高纯度的鱼油来达到这个功效。
扩展资料：
人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。
EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(Omega-3），他们的化学名分别为二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能。
参考资料来源：人民网-深海鱼油能降三高吗
参考资料来源：百度百科-深海鱼油
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深海鱼油功效主要是降血脂预防心脑血管疾病；而鱼肝油则是补充维生素A维生素D，所以根据你的情况可以给你女儿选择服用鱼肝油。因为鱼油主要是用于想要降血脂预防心脑血管疾病的中老年人，如果家中有老年人的话可以选择服用高纯度的鱼油来达到这个功效。
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你好，高纯度的深海鱼油据临床表明服用后可以疏通血管，降血脂，预防心脑血管疾病。因为鱼油中的有效成分为Omega-3，是一种不饱和脂肪酸，由EPA和DHA组成：它们是降血脂的主要成分。所以你选择的时候要看EPA和DHA含量高的深海鱼油，服用后效果较好。Swisse的，就不错。
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