Question

23岁了还能长高吗？

今年23岁了，身高才1.67！我爸1.76…郁闷啊！为什么我都不能长到跟我爸一样高！不是会遗传吗？郁闷中…
…

Answer 1

只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

所有一切都是瞎扯，你去医院查下骨垢有没有闭合，闭合就没戏了。如果没戏可以想办法拟补升高的不足，健身，把肌肉连起来，肩膀练的高高的，壮壮的。可以拟补升高的不足。真的。
我个矮，练肌肉后，别人说我大了，也就是高了，在视觉上不会显矮的。望采纳谢谢

Answer 3

不是打击你~可能性很小~
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,!
我现在21，一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧

Answer 4

22岁了还能长高
我23岁了半年时间又长5公分，运+动是长高的必要条件之一，虽然自己的身高与父母的遗传有很大关系，但身高也是会受到后天影响的，尤其跟生活xí惯息息相关。因此，对于身高，我们虽不可揠苗助长，但还是有地方使劲儿的。比如加强体育锻炼，做一些拉伸运+动，同时确保营养，合理安排作息时间都可以促进骨骼再生。我就是看了（贺站羽魁梧路）才明白的，我现在都175厘米了，为了不让自己“矮人一截“我努力了

Answer 5

还能长高的，正常吃饭按时多加点营养，少熬夜，勤锻炼身体，让身体多补充些能量，老年人说23岁骨一骨，25岁还能在长一长呢，没问题还能在长高的。