晚饭吃了几块红烧肉锻炼多久能消耗脂肪
1个回答
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几块……恩……不同地方红烧肉大小不一样呢……
纯脂肪1克提供10千卡能量
跑步一小时大概可以消耗600千卡，所以你跑一个小时能够消耗50-60克脂肪，当然前提是你不能因为跑过步之后饿了就猛吃东西
纯脂肪1克提供10千卡能量
跑步一小时大概可以消耗600千卡，所以你跑一个小时能够消耗50-60克脂肪，当然前提是你不能因为跑过步之后饿了就猛吃东西
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