有没有和我一样上班天天在外面吃，高油高盐，没多久就鼓起来了……有啥解决方法不？不想变成大胖子。
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这个最简单了：多动，少吃！迈开腿，管住嘴
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你可以喝黑 豆水呀！
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黑豆水可以减少身体对脂 肪的吸 收，不过像你都是外面吃饭的肯定没时间自己在家熬黑 豆 水了，可以买 台 湾易 珈生 技的 纤 Q 黑 豆 水，简单方便，效果还好，喝的时间长了还可以让皮 肤光 滑。可以试 试呀。
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多锻炼
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