Question

得了肩周炎怎么办？雨天疼

天气变化的时候才疼些，咋办

Answer 1

　　您好，肩周炎是劳累引起的，加上不注意休息和锻炼，所以才会引起的，

　　对于肩周炎平时注意外贴下中yi的敷癶癶肩癶癶乐癶癶贴，加上体育锻炼，这样会hao不少，我是这么hao的，锻炼可以：

　　1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;

　　2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;

　　3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;

　　4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;

Answer 2

您好，一般肩周炎这个情况就是自己体内的气血流通部顺畅造成的，一般天气不好就不能运动了，所以做好保暖，如没好转建议去天佑医院就诊。

Answer 3

平时要多注意 不要剧烈运动 也不要过于劳累