Question

跑步后膝盖内侧疼，有什么好的缓解方式么

Answer 1

朋友，这是因为你的运动习惯不好
运动时膝盖要竖直向前，不要外展也不要内扣
你可能平时习惯上膝盖喜欢外展
改掉这个习惯就好了，运动时注意一下，两个膝盖朝向正前方
经过2周左右，你自己习惯了正确的方式了，就不用刻意去改变了
没有问题，不用担心，希望我的回答对你有帮助！

Answer 2

跑步膝盖内侧疼痛的关节方法