餐前血糖值为6.6算高吗

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九叶蓝茶业
2017-03-25 · 自然之礼,建康好茶!
九叶蓝茶业
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正常的空腹血糖值是3.9~6.1,这个血糖值陪液的话,建议在饮食和生活上你虚袜慢慢调理。
还有就是饮食上可以吃一些以下的食物:
1,苦瓜、黑木耳、南瓜等食物,这些对血糖的降低有很好的辅助作用。
2,生活方式多做有氧运动,跑步、打球、骑自行车等这些都可以。
3,不要吃含糖量高的食物,蜜饯、巧克芦誉物力、红糖等食物。
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