如何练好篮球，怎么练弹跳力
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腿上绑10公斤沙袋，坚持练习一年甚至以上时间
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篮球教学：如何提高弹跳力？按这种方法训练，迅速提高弹跳力篮球教学：如何提高弹跳力？按这种方法训练，迅速提高弹跳力篮球教学：如何提高弹跳力？按这种方法训练，迅速提高弹跳力
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知道有种鞋子叫恒信极限鞋么？？穿这种鞋子练弹跳效果非常好！！亲身体验！相信我，试试看
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