Question

最近便秘肚子大硬硬的是怎么回事

Answer 1

现代人便秘发生的根本原因：

①现代人生活方式大都是（高脂肪、高热量，食物过于精细，膳食纤维类食物摄入过少。

②现代食品安全，现在的鸡鸭鱼肉大都是激素饲料喂养大，蔬菜水果都用上了蔬果膨大剂，这些激素毒素都会随着食物进入体内，导致肠道环境发生变化，抑制有益菌生长， 滋生有害菌。阻碍代谢，这样就出现了顽固性便秘。
解决办法：1、早上空腹喝一大杯蜂蜜水
2、每天按摩腹部，顺时针、反时针各200次3、平时多吃香蕉、猕猴桃、多喝酸奶
4、以上贵在坚持，非常有用！

Answer 2

可能是便秘引发肠道毒素淤积导致的，也可能有其他问题，可以去医院先检查一次。要是只是便秘的问题，可以调节下肠道，便秘与肠道是否健康的关系很大。建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。