Question

经常便秘怎么办啊

Answer 1

多吃蔬菜，水果，植物纤维，香蕉，蜂蜜就会缓解一下的

Answer 2

经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。

Answer 3

我以前也是经常这样，每次上厕所都要半个小时以上，蹲的累死人，后来便宜引荐我吃了葛郁金片后，就好了很多。

Answer 4

Answer 5

做这个动作不仅能缓解便秘，还对肠胃好。