Question

大麦若叶青汁可以改善便秘吗

Answer 1

大麦若叶青汁对于便秘有一定作用，但也仅限于饮食调整，没有那么神奇。
1、青汁类似蔬菜水果汁，只不过原料采用营养更全面，更丰富的大麦苗，属于食品，谈不上什么功效，就像大家喝牛奶或茶叶，只知道有好处，为了健康，也没人说什么功效。
2、平时便秘时，一般都建议多吃蔬菜和水果，比如香蕉、苹果等。因为植物纤维可以促进消化和排泄，所以多吃蔬菜水果可以通过饮食调整改善此类问题。
3、以上可以看出，大麦若叶青汁有此作用，主要是含有比其它水果蔬菜更丰富的植物纤维和微量元素，一方面可以促进肠道蠕动，增强代谢排泄，一方面又可以补充身体所需营养。
4、最后需要注意，部分人认为和大麦若叶青汁就是喝水，这一点是错误的，因为身体代谢加快，体内水份容易消耗，此时才更应该多喝水，以便加速代谢和排泄。

Answer 2

青汁含有丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动。喝完青汁要多喝水，促进膳食纤维的吸收。在体内发生膨胀，最大限度包括体内的毒素，宿便排出体外。