Question

怎么减肥有效 还不反弹

身高165,体重114.有点小胖 怎么减肥有效果啊? 我想快点瘦 各位帮下咯

Answer 1

如何减肥不反弹

Answer 2

有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯

Answer 3

控制饮食，多多运动。