晚上8点后吃晚餐会长胖吗?
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看个人体质,因人而异,个人比较建议不管多晚,每日三餐不能少,如果晚上吃饭太晚 可以适当做些运动,胃不好的人尤其要注意三餐均衡,总之,平时多注意运动,身材是可以保持住的
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一般来说推荐五点到六点吃晚饭 八点吃 过俩小时就睡了 容易张肉的!
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看个人体质吧!我呢就是那种怎么吃都不胖的人
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