最近晚上睡觉多梦易醒，出虚汗是什么情
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睡觉时多梦易醒的表现，是心主神志功能异常的表现，中医认为，晚上以阴为用，阳气入于阴，神才能归于心而安定，如果有心阴不足或是心火过旺的情况下，阴不敛阳，心神就会不安，从而造成多梦易醒的表现，这种情况形成的原因可能是多种的，面对电脑太长、缺乏身体的锻炼或是没有良好的作息规律都是有可能造成影响的，可以采用中药来进行养心安神，改善睡眠，建议到中医科进行诊治。
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
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半夜容易醒是什么原因
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