Question

有没有什么教你健身的软件？

Answer 1

健身软件推荐keep、每日瑜伽、SLine、薄荷、维密天使健身。

1、keep

keep可以看出来做的真的比较用心，尤其是简单易用，这点很重要。很多小细节都很好，刚开始就可以根据健身习惯来选课程，就算是个健身小白也没关系，还分有无机械，还可以选针对局部还是全身，每个课程都有视频，有人数节奏，中间还有间隔休息。

2、每日瑜伽

瑜伽的作用主要是拉伸塑形，舒缓减压，对于工作压力大的人来说，晚饭后练一段时间的瑜伽，会让你非常放松，对睡眠也是很有帮助的，软件里面的音乐很轻盈。坚持下来你会觉得自己不像以前那么“笨重”了，身体的每块肌肉都是很放松的状态。

3、SLine

郑多燕作为亚洲的健身女王，身高162的她曾经的体重是70kg，后来她也通过并不专业的运动，达到了减肥的目的，但是身材干瘪，于是她不断请教专业人士，再结合自己的实践，研发了自己的一套健身操，身材变得凹凸有致，现在50岁的她，体重依旧维持在49kg。

4、薄荷

如果希望在饮食方面很注重，这款软件绝对是健身+饮食最好的搭配了，它是一个食物热量计算软件，号称最全食物数据库，在热量计算方面，非常专业的一款软件了。

5、维密天使健身

每个女生都梦想着拥有维密天使的身材和脸蛋，但我们只看到他们光鲜的一面，却没看到她们为此付出了多少，饮食、运动、她们无时无刻都必须维持身材。这里提醒下大家这款软件一进去必须评论才可以解锁视频，不过评论下其实很简单，视频还是值得看的。

Answer 2

try健身 训练非常全 不过这些别的软件也可以做到 他的特别之处在于他定制训练那里 会先评估你的身体数据然后量身定制一套你的训练计划 接着会根据你的每一天的训练表现及时调整你的训练计划 感觉功能很像健身房的私人教练 蛮科学的 这一点很多APP就做不到了 推荐给题主 希望对你有帮助

Answer 3

Keep
里面直接是各种部位锻炼的视频+详细图文分解如何发力及发力部位人体图，
而且还有健身爱好者的交流平台，上面很多大牛帅哥美女，
里面从瘦身，到瑜伽到拳击都有，还可以自己定制个人锻炼教程
还有很多健身知识里面都有写，也有健身器材卖
感觉是把健身有关的都一网打尽了呢

追问

哪里可以下载呢

追答

手机上。直接百度下载就可以了啊