Question

如何防止掉头发

Answer 1

防止掉头发可以做到以下几点
1、调整自我防掉发
首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。
其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。
再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。
调整自我防脱发，主要是针对上面的精神压力导致脱发和生活习惯导致掉发。
2、远离放射源防脱发
不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。
如果由于工作环境原因，也需要穿上防辐射保护装，这个很有必要。
另外再搭配使用发特浓营养素，补充头发营养，强健发根，就会很好的改善掉发的。

Answer 2

不要频繁、持续地加热头发或吹干头发。不管其手法如何保证柔顺和光泽，高温终究会损害头发里的蛋白质；持续加热和吹干会导致头发脆弱，从而引起原本不会发生的脱发。 减少使用吹风机、电热卷发器、电棒卷、直发器和化学药物处理，那么你的头发就能更持久一些。 并且当心别把加热工具靠头皮太近；头皮热损伤可能永久破坏头发毛囊！ 最后，让头发自然干才是最适合头发的，所以尽量自然干，而非热烘干。

减缓染发的速度。不要染发超过6到8周，尽量染一半，而非全染。要是头发开始灰白，善待头发的做法是顺其自然，而非染发。尽管看上去比实际年轻会引发许多善意的评价，但这种“要美丽不要健康”的年龄歧视观点根本就忽略了你保全头发的意义！

Answer 3

预防脱发就要从自己的生活习惯开始改善，平时早睡早起，不要熬夜，饮食清淡，油腻的食物不要吃，洗头的时候水温不要过高，适当的按摩头皮，可以促进头皮部位的血液循环，平时多吃黑芝麻、黑豆等食物。多半掉头发与肾脏有关。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担。

Answer 4

很多朋友担心头发稀少问题，这种情况是很常见，头发稀少与很多因素相关。大学期间没有谈过恋爱，心里只有羡慕的份了，干什么都不自信，就连我们班里最好的小姐妹都背后讲闲话。身边很多的朋友，不同的眼光看我头的时候，我觉得难堪。无意间瞄到（董玔俊日记）一文中，看到他的故事，我选择相信，学着做，头发也多起来。
不要用尼龙梳子和头刷，因为这样的梳子容易产生静电，会刺激头皮，选择黄杨木梳和猪鬃头刷比较好。生活习惯也很重要，掉发严重的人一定要戒烟戒酒，尤其是白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒或者葡萄酒可以适量，但不要酗酒。不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成脱发，尤其是男性朋友，就算在忙也要有适量的运动，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。

Answer 5

注意饮食清淡营养，少吃油腻食物。洗发水温切忌过烫，水温控制到40度左右。晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
治疗脱发最好是能改善和促进局部血液循环，以利毛发再生。但是一般的治疗药物和传统的物理治疗无法形成对头皮表层下毛细血管的有效刺激。也就从根本上达不到治疗效果。