晚上经常睡不着觉而且也睡不实，怎么办

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她恋
2019-03-20 · 分享家居好物

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她恋

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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

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轮滑555
2017-11-17 · TA获得超过8498个赞

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。别乱想事，白天不要睡，晚上9点半就上床，躺着慢慢的就会入睡！

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淡云霞飞
2017-11-17 · TA获得超过2.3万个赞

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气血不足，我就是这个样，烦死了

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加强营养，适当运动。养成早睡早起的习惯

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晚上经常睡不着觉 而且也睡不实，怎么办