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桂鱼是营养价值很高的一种鱼,鱼肉鲜美滑嫩,刺少肉多,只有一条大刺,特别适合小孩子吃。桂鱼一般用来清蒸是最好的,因为价钱不便宜哦。清蒸营养价值最高。只有大餐厅才做成各式各样的美丽的松鼠鱼,油炸又放了很多糖,说实在的只有好看,桂鱼本身的营养流失不少,所以我们自己家里做一般是清蒸比较好。
步骤阅读
工具/原料
桂鱼 一条
大蒜生姜香葱 各适量
酱油料酒 各适量
小红椒 三个
方法/步骤
1
把鱼处理干净,鱼肚子里的东西都不要,鱼肚子上还有一层黑色的膜也要洗干净,然后控水备用。
2
在鱼身划二条较深的口子,再把鱼身上涂上一层食盐蚝油和料酒腌十分钟。在鱼肚子里塞上姜丝和葱梗。在鱼身上划口子是为了让各种配料的味道能进入到鱼肉里面。
3
把大蒜籽去皮切碎,香葱洗一下切成葱花,生姜去皮切成丝。
4
再把腌好的鱼放在已经烧开水的锅里,隔水蒸八分钟。
5
关火,再让水蒸气虚蒸二分钟后,再小心把鱼拿出来。取出鱼里面的生姜和葱梗。
6
另起锅,放少量油,再把辣椒,大蒜和生姜放进去爆出香味。
7
再把酱油放进去,烧开,关火。
8
再把热油铲出来淋在蒸熟了的桂鱼身上。一盘喷香喷香的清蒸桂鱼完美收工。
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工具/原料
桂鱼 一条
大蒜生姜香葱 各适量
酱油料酒 各适量
小红椒 三个
方法/步骤
1
把鱼处理干净,鱼肚子里的东西都不要,鱼肚子上还有一层黑色的膜也要洗干净,然后控水备用。
2
在鱼身划二条较深的口子,再把鱼身上涂上一层食盐蚝油和料酒腌十分钟。在鱼肚子里塞上姜丝和葱梗。在鱼身上划口子是为了让各种配料的味道能进入到鱼肉里面。
3
把大蒜籽去皮切碎,香葱洗一下切成葱花,生姜去皮切成丝。
4
再把腌好的鱼放在已经烧开水的锅里,隔水蒸八分钟。
5
关火,再让水蒸气虚蒸二分钟后,再小心把鱼拿出来。取出鱼里面的生姜和葱梗。
6
另起锅,放少量油,再把辣椒,大蒜和生姜放进去爆出香味。
7
再把酱油放进去,烧开,关火。
8
再把热油铲出来淋在蒸熟了的桂鱼身上。一盘喷香喷香的清蒸桂鱼完美收工。
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食材
主料
桂鱼
一条
辅料
姜
适量
葱
适量
料酒
适量
蒸鱼豉油
适量
步骤
1.首先将桂鱼两面划上一字花刀、姜切片,少许切丝、葱叶卷起来切成葱丝。
2.准备好桂鱼,将姜片塞入刀口内,一个刀口处塞入一片姜片,接着淋入适量料酒,腌制十五分钟。
3.锅中倒入小半锅清水,将桂鱼隔水蒸十五分钟,取出,放入葱丝、姜丝。
4.锅中放入油,烧热,浇于桂鱼之上,最后淋适量蒸鱼豉油,即可享用。
主料
桂鱼
一条
辅料
姜
适量
葱
适量
料酒
适量
蒸鱼豉油
适量
步骤
1.首先将桂鱼两面划上一字花刀、姜切片,少许切丝、葱叶卷起来切成葱丝。
2.准备好桂鱼,将姜片塞入刀口内,一个刀口处塞入一片姜片,接着淋入适量料酒,腌制十五分钟。
3.锅中倒入小半锅清水,将桂鱼隔水蒸十五分钟,取出,放入葱丝、姜丝。
4.锅中放入油,烧热,浇于桂鱼之上,最后淋适量蒸鱼豉油,即可享用。
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清蒸吃,好吃,试试
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