Question

我检查肝功能，发现谷丙转氨酶高了，该怎么降低

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体检中主要检查的两种转氨酶
谷丙转氨酶和谷草转氨酶，在肝功能常规检查报告单中分别是ALT和AST的英文缩写。
常见谷丙转氨酶（以下简称谷丙）升高，因为谷丙是肝细胞炎症的一个重要的参考指标；而不常见谷草转氨酶（以下简称谷草）升高，因为谷草明显升高就表示肝脏损伤的情况非常严重，肝细胞严重受损才会导致谷草的明显升高。
正常的谷丙和谷草数值均在40个单位内，超过即为肝功能异常，体检便不合格。

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转氨酶升高有哪些原因:
一、作息不规律、经常熬夜。熬夜会产生各种身体疾病，而伤肝便是其中最明显的。长期熬夜的人皮肤暗淡、双目赤黄，这就是肝手段损伤的缘故。中医言养肝须睡子午觉，就是中午十二点要午休，夜晚12点前必须睡觉。睡眠不足非常伤肝。
特别是体检前一天紧张失眠的考生，第二天体检往往都是转氨酶数值偏高。

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二、生病服药或大量饮酒食肉
肝为新陈代谢、解毒之重要脏器，感冒等服药或是大量饮酒食肉都是加重肝的负担，极易导致转氨酶突然升高。

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三、患有各类肝脏疾病
如果考生患有乙肝、脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病，其肝功能极有可能是受损的，转氨酶数值偏高。尤其是大三阳、中重度脂肪肝酒精肝患者，肝功能各项指标更易发生异常。虽然目前体检中不将乙肝作为检查项目，但是如果肝功能不达标，仍然不被录用。

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四、孕妇转氨酶升高
孕妇由于各类激素水平等方面异于平常，会导致转氨酶升高。此情况需要考生向体检机构或招录部门说明情况

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五、剧烈运动导致的转氨酶升高
剧烈运动会导致人体新城代谢加快，肝负担加重，转氨酶会有不同程度的升高。

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六、其它脏器炎症
不仅仅只有肝脏内含有谷丙和谷草等转氨酶，其它脏器如心脏、肾脏甚至大脑中都含有转氨酶，所以当身体其中器官发生炎症或是疾病时也会导致转氨酶的升高。

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如何短期快速降低转氨酶
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针对于运动、熬夜、饮酒、食肉等导致转氨酶短时间发生异常升高的，只要注意作息和饮食。不熬夜、不饮酒、饮食清淡马上转氨酶就是转为正常数值的。

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针对于感冒生病服药类的转氨酶升高，应当及时治疗，争取在体检前一周治愈。这样感冒所服药物也会完全排出体外，将不影响尿检等结果。如果在体检时仍然感冒未好转，应当向体检机构和招录部门说明情况，避免沟通不错体检医生不明情况刷下。

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针对患有肝脏疾病的情况。各类肝炎、酒精脂肪肝等无法短时间内治愈，但是体检标准明确要求不得检查考生乙肝情况，且轻度脂肪肝不影响录用。那么只要服用常规的保肝降酶的药物即可，并根据转氨酶升高的原因（可从是谷丙或是谷草升高来推断，或是提前进行详细的检查）来判断是哪方面的问题。对症下约，既要解决根本原因的治本也要迅速降酶的治标。
有此类情况的考生应该都早已清楚自身的问题，建议早作处理，服药保肝降酶药物控制肝功能的正常。

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针对身体其他脏器疾病
对症下药、服用常规降酶药物。

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如果是突然发现自己转氨酶异常升高的考生，在来不起服药稳定的情况下，也可以通过点滴快速治疗以求降低转氨酶顺利通过体检。

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长期养肝的建议
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保证充足的睡眠，肝脏造血但是也需要血，充足的睡吧可以保持肝部血流充足。
养肝效果：★★★★★
拒绝不良饮食习惯，目前人们生活水平显著提高，各种富贵病继踵而至，并呈普遍化和年轻化的趋势。平时注意戒烟禁酒、少食油腻辛辣食物，多食清淡食物，如水果、蔬菜等富含维生素以及富含蛋白质的牛奶、大豆等。
养肝效果：★★★★
服药保肝，对于患有乙肝等肝脏疾病的患者来说，坚持服药保肝药物是必须的。
养肝效果：★★★

注意事项

体检前不要熬夜，保持心情舒畅，尽量卧床少动
图片来自网络

Answer 2

我的丙氨酸氨基转移酶158，天门冬氨酸氨基转移75