月经期过了第四天了还是没来怎么回事

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宝洁护舒宝
2017-09-07 · TA获得超过2.1万个赞
知道大有可为答主
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登登登,Miss护闪亮登场来为亲亲解答疑惑啦。咱们都知道大姨妈很容易受到多种因素的影响呢,例如环境、饮食、天气以及情绪,常会导致推迟或提前现象,一般在7天以内为正常范围。如果经期异常推迟,排除掉怀孕的可能,一些药物的副作用、过度减肥节食或太多负面的情绪也可导致出现这情况的哒。不过如果情况比较严重的话,亲亲最好去医院咨询一下医生的意见哦。让Miss护给亲亲一些温馨小建议吧。

  1. 多吃含铁比较丰富和滋补性的食物,例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等,记得要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。


2. 在生理期到来前三天,可以根据自己的情况来适当运动一下,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主。生理期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

3. 规律作息也是很重要的哦,尽量不要熬夜。并且注意保暖,尤其避免小腹受寒。

4. 不要过度劳累,以免增加身体器官的负荷,影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢,尤其在生理期的时候咱们妹纸的身体会较为虚弱容易疲惫哒。                                                                                                                   

希望Miss护的答案对亲亲有帮助呢,若是满意Miss护的答案那就赏赐个采纳吧~

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我的世界里120
2017-09-06 · TA获得超过6895个赞
知道小有建树答主
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怀孕了吧
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