晚上睡不着,早上起不来,腰酸背痛怎么办

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暗流之章
2017-04-25 · TA获得超过703个赞
知道小有建树答主
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培养规律的作息时间,规定每天固定的睡觉时间和起床时间,坚持一两周就会改善你晚上睡不着,早上起不来的情况了。
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