Question

黑米黑豆黑芝麻红豆山药意仁芡实枸杞核桃一起打粉的比例多少适合

黑米黑豆黑芝麻红豆山药意仁芡实枸杞核桃一起打粉的比例多少适合养身，补血，补脑，每天早上当早餐

Answer 1

这些都是五谷食材要一起打成谷物粉末的话，要经过专业的配方比例来调配的，如果是少量自己吃的话，你可以在网上买已经调配研磨好的五谷粉。

Answer 2

除黑芝麻核桃其余一比一，芝麻，核桃五百克各放五十克，因有油的植物放多不容易打粉。