Question

男人长黄褐斑怎么祛除？

Answer 1

• 味咸的食物含深色素多，
• 如咸鱼，腌菜、酱油等
• 还有巧克力、咖啡、茶等少吃，
• 还有每天要保证充足的睡眠！养成良好的作息习惯

Answer 2

你好，导致脸上出现黄褐斑的原因有很多种，比如说平常吃的东西口味太重或者是内分泌失调。但是也不能排除是肝脏患有一些疾病，导致的脸上出现黄褐斑。一般这种黄褐斑通过药物或者是护肤品是很难去除的，建议如果是脸上的黄褐斑特别多，可以去用激光的方法来祛除色斑。

Answer 3

黄褐斑的诱发因素很多，男人长斑的话具体可以分为这几类：
1、熬夜：熬夜会明显加重色素的沉着，减缓皮肤对色素的自我代谢，加重黄褐斑。
2、用眼过度：如长时间使用电子产品，其辐射会加重色素的沉着。
3、日晒影响：很多人不注重防晒，长期受到紫外线光的影响，也容易出现黄褐斑。
4、用手摩擦脸部：这是一种慢性刺激，久而久之，会加重局部的黄褐斑。
5、长期抽烟：烟草中的尼古丁会影响色素的自我代谢，烟龄一长，也会加重黄褐斑。

在生活中怎么做才能够去掉黄褐斑？

(1)注重营养的摄入。黄褐斑的形成和饮食有着密切关系，饮食不节制、过量食用辛辣刺激等食物都会导致黄褐斑的出现。所以应注重饮食，加强营养的摄入，平时可以多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬果，例如西兰花、西红柿、冬瓜、猕猴桃、黄瓜、葡萄等，对淡化黄褐斑有帮助。

(2)就是使用有效的淡斑产品了，我用的是sos淡斑，效果是真的好，也就是因为这个，我才知道以前祛斑不成功的原因，是因为祛斑方向和使用的产品错了，这个sos淡斑和普通表面祛斑完全不一样，但也因此，见效稍微有点慢，但是安全，也不含激素，汞等危害的物质，我的七年顽固黄褐斑是使用四个周期左右时彻底淡化的。

(3)避免过度日晒。长时间日晒会造成黑色素活性增强，导致黄褐斑的大量形成。

(4)良好的生活作息。生活中应减少熬夜，晚上在床上减少玩手机的次数，避免手机辐射加重黄褐斑，养成早睡早起的好习惯。

Answer 4

脸就是身体的一面镜子，任何身体内部的问题都会在脸部呈现，长斑也是一样的。医生建议早睡早起，饮食清淡，肯定是有她的现实必要的。
做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

Answer 5

防斑工作需要长期化、习惯化、意识化。护肤品、药品甚至激光的祛斑方法都不是一劳永逸的，还是需要在日常生活中注意防护。由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽防晒霜或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。为了促进色素减退，可多吃些富含维生素C的食物，维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。