减肥运动的最佳时间是什么时候？
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减肥运动的最佳时间是什么时候？这磨说吧，什么季节减肥合适，夏天为啥呢穿的少看得到，减肥的欲望就非常强烈，其他的无所谓了
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我觉得是早上和晚上
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早上6-8：00：最佳晨跑减肥时间，这个时间段不需要大运动量的运动，只是散步就能够帮助身体有效消耗脂肪。围着自家小区转一圈，就能唤醒沉睡的身体。
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