Question

睡眠对女孩子有多重要？有哪些影响？

Answer 1

睡眠，对于人们来说都很重要，尤其是女生。
1.人体新陈代谢最旺期是10点—次日2点，所以十点钟之前尽量要睡觉哦！
2.而一个人他的睡眠最佳期往往是10点—次日5点。所以有的人同样是每天睡眠八个小时，但是从次日一点睡觉到次日九点钟十点钟起床，即使睡够了，睡眠质量不好，还是不行的。
3.而睡不好觉呢，会影响智力，使大脑变得迟钝，记忆力衰退；影响情绪，易暴躁，情绪低落；无精打采……
4.更甚的是，对于女生来说，如果睡眠不好，黑眼圈就长出来了，多难看啊，而且心情不好的话，不笑就更没有亲和力了呀!再加上以上三条的种种，
所以女生一定要学会爱自己保持良好的睡眠，人美，身体也健康呀！呵呵
当然所有人为了身体健康也要有一个良好的睡眠习惯呀！呵呵……

Answer 2

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,不管男生还是女生睡眠的好坏，与你的心理和身体健康息息相关。
美国癌症研究院调查发现，睡眠可以影响人体激素的平衡，而激素失调会对一个人是否患上癌症产生影响。每晚睡眠时间少于7小时的女性，患癌几率比积极锻炼身体、睡眠充足的女性高出47%。
所以，大家一定要保证充足良好的睡眠，不但为了自己的青春美貌，更为自己健康着想。

Answer 3

睡眠是人体最重要的生理活动，机体的休养生息全都依赖于它，所以在调理失眠时可以配合脚底按摩失眠穴搭配食补的方式，持之以恒的坚持，再难的失眠也能恢复如初，尤其女人更要重视，因为拥有好肌肤是美丽的加分项，而充足的睡眠是根本，因此失眠的人赶快行动起来，摆脱失眠困扰就不再是难事。

Answer 4

十点的睡眠是美容时间，可以修复肌肤，十二点以后的睡眠就是提高免疫力的时间啦。

Answer 5

对比副有影响
但会减肥
但还会破坏神经系统
造成幻觉