Question

冬季胃寒的人吃些什么好？

Answer 1

冬季天气寒冷，容易发生胃寒的症状，很多胃寒病人不敢吃冷的、凉的食物，甚至是新鲜水果。那么，胃寒该吃些什么好呢？

　　胃寒吃什么1、羊肉汤
　　这是冬季的驱寒保暖必备的美食，同时增加人体热量和蛋白质，提高耐寒能力。
　　胃寒吃什么2、暖胃的粥
　　喝粥确实具有养胃作用，不会增加胃黏膜负担。但是如果喝粥后容易因为打嗝或睡觉，出现返流现象，那么不适合喝粥养胃。
　　胃寒吃什么3、性温的蔬菜
　　如茴香、蒜苗、南瓜、胡萝卜等。
　　胃寒吃什么4、养胃薯类
　　如红薯、山药等。
　　胃寒吃什么5、保健暖胃的药材
　　如茯苓，具有健胃、安神和增强抵抗力的作用。
　　胃寒吃什么6、补气食物
　　胃寒属于脾胃阳虚的一种表现，所以可以选择温阳补气的食物，如香菜、生姜、桂圆等。