为什么我吃得不够还减不下去肥？
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吃得少的程度不够，所以也减不了肥。肥胖每天从早上到晚上放进嘴里食物的总量，大大超出了身体对食物的需求量。多余的部分转换成脂肪，存在了你的身体里，你就发胖了。减肥的方法，每周一早晨起床时称体重一次，若上周一你体重70公斤，这周一你体重71公斤了，说明上一周吃多了，下一周吃饭的时候注意更少吃点。若上周一你体重70公斤，这周一你体重68公斤了，说明上一周吃少的程度够了，才达到了减肥的目的。
追问
我的食量是早上两个小笼包子一个鸡蛋，中午吃点水果，下午三四点吃第二顿，吃一小碗米饭和一盘素菜。我吃得多吗？
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