冬季如何预防流行性感冒?
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喝白开水,感觉不舒服快要感冒的时候就喝白开水,有点热又不是很烫的那种,比吃药效果还好
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生活起居要有规律,早睡早起,保证充足的睡眠,提高自身免疫力,加强适当的体育锻炼,提高身体素质。
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