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当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放
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每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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其实啊你什么都不用去做。只要像往常一样，给他泡一杯茶，留一些时间，让他自己去消化。不要急于和他交流，除非他自己想说，这段时间，也许会对你有所忽略，但是不要紧，问题解决以后，他一定会记得你温柔的陪伴，并且加倍偿还
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发发呆..
上上网..
听听喜欢的CD..
想想自己喜欢的人.
也可以找一个比较谈的来的朋友一起聊天吖!
我心情不好的时候通常是这样.
要么就蒙头大睡,
很管用哦.
起来什么都忘了~
上上网..
听听喜欢的CD..
想想自己喜欢的人.
也可以找一个比较谈的来的朋友一起聊天吖!
我心情不好的时候通常是这样.
要么就蒙头大睡,
很管用哦.
起来什么都忘了~
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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